29+ Sihat Piramid Makanan Background. Piramid makanan direka untuk menjadikan satu rujukan makanan yang sihat lebih mudah bagi fakta makanan seimbang bermakna makan pelbagai jenis makanan dengan bahagian yang betul. Oleh itu, kawalan dan perhatian haruskan diberikan agar anda dapat menikmati makanan dalam keadaan yang sihat.
Panduan Pemakanan Sihat from www.br1m.info
Makan makananan sehat merupakan salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pengambilan susu dan makanan berasaskan susu setiap hari1; Piramid makanan direka untuk menjadikan satu rujukan makanan yang sihat lebih mudah bagi fakta makanan seimbang bermakna makan pelbagai jenis makanan dengan bahagian yang betul.
Ketahui jenis makanan yang perlu dilebihkan dan dikurangkan.
Gambarajah di atas adalah piramid makanan untuk pengambilan jumlah keperluan nutrien yang betul. Makanan yang dimakan seharian perlu diambil mengikut jumlah keperluan kalori yang diperlukan dalam bada setiap individu. Piramid makanan adalah panduan yang dikemaskini jabatan jabatan a.s. Makan whole food, bukannya makanan proses.
